Hatt en oppvekst med far med psykiske vasker. Savner han. Vil treffe han.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at du har det vanskelig akkurat nå og at du har hatt det vanskelig lenge. Du har hatt en oppvekst med en far med alvorlige psykiske vansker. Dette har påvirket både deg og din familie og gjort at du har vært mye utrygg.

I dag bor ikke faren din sammen med dere. Men selv om du har mange vanskelige minner fra faren din og det han har utsatt dere for så savner du han. Det er forståelig og helt normalt. For han er jo fortsatt faren din, du er glad i han og du savner han. Det å ha konfliktfylte følelser er tungt. Du er fortsatt utrygg for han men du vil også at han skal ha det bra og du vil fortatt være sammen med han.

Dette er noe jeg tenker du bør han noen å snakke med om. Jeg er sikker på at du kan få hjelp slik at du kan treffe faren din av og til og at noen kan være med deg når du treffer faren din. Mitt beste råd til deg er at du snakker med noen fra barnevernet om dette. De kan hjelpe deg slik at du kan få treffe faren din og ha noen med deg fra barnevernet slik at du kan treffe han og føle deg trygg. Du kan selv ta kontakt med barnevernet. Vis gjerne den du snaker med fra barnevernet det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du har opplevd og da vil de hjelpe deg slik at du både er trygg og kan ha kontakt med faren din.

Dersom du ikke selv vil ta kontakt med barnevernet kan du snakke med moren din om ditt savn etter faren din og at du ønsker å treffe han. Jeg er sikker på at moren din kan hjelpe deg slik at du/dere får treffe han. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne både moren din og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder også faren din. Jeg er sikker på at han kan få hjelp slik at han får det bedre med seg selv på sikt.

Du skriver her at du har tanker om selvmord. Det jeg kan si deg om selvmordstanker er at hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk med noen fra barnevernet, moren din og helsesykepleier, og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Det er jeg sikker på vil være til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no