Er høysensitiv. Blir sint når faren ikke tar hensyn til det.

Jente, 13

Hei! Jeg ble fortalt at jeg var høysensetiv etter at jeg hadde gått på BUP i noen månender. Mammaen min vet det og vet hva jeg tåler og ikke tåler og hvor grensene mine går om jeg må slappa av etter en lang dag eller være helt alene. Mamma er veldig flink til skjønne meg, men jeg tror ikke pappa husker det engang han klager på at jeg er på rommet mitt hele dagen og blir fort sur. Jeg blir veldig fort sur rundt han siden han vet ikke hva jeg tåler og ikke. Jeg hater når noen er nær meg når jeg er sliten da blir jeg kjempe sur, men da blir pappa sint på meg og kjefter på meg. Hva må jeg gjøre får og ikke bli so fort irritert?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det beste rådet jeg kan gi deg er at du snakker med faren din om det du sliter med av høysensitivitet og det sinne du kjenner på når du ikke opplever at han respekterer dine grenser. Når dere får snakket om dette, og han forstår deg bedre, er jeg også sikker på at dere vil få det bedre sammen og at du blir mindre sint på han.

Snakk derfor med faren din og vis gjerne faren din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil han forstå hvordan du har det, hva du sliter med og da er jeg sikker på at dere sammen kan legge en plan for hvordan dere skal ha det sammen slik at dere alle har det bra.

Dersom du synes det er vanskelig å snakke med faren din om dette kan du be om hjelp av det av moren din, helsesykepleier på skolen din eller din behandler på BUP (dersom du fortsatt her en behandler).

Når det gjelder sinne og sinnemestring legger jeg ved noen artikler her om sinne og om hvordan du kan håndtere dine følelser. Kikk på de! Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 14.12.2022