Skal man pusse tennene FØR frokost eller ETTER?

Hei! Jeg har et litt rart spørsmål syns jeg, men skal man pusse tennene FØR frokost eller ETTER?Pusser 2 ganger daglig,nettopp begynt å bruke tanntråd(på kvelden)Er det normalt at tanntråden liksom setter seg fast i tanna?For når jeg bruker det så er det som om tanntråden setter seg fast også må jeg liksom lirke litt på vinkelen/posisjonen og så går det greit(har ikke de problemet oppe så mye lenger, men er nettopp begynt å ta nede og da skjer de en god del med jekslene).Bruker Flux Aloe Vera munnskyll på kvelden. Spørsmålet mitt er mest om jeg skal pusse tennene FØR frokost eller ETTER frokost?Før drakk jeg juice om morgonen,men har sluttet med det no.Drikker ikke noe om morgonen pga jeg ikke er tørst.Et annet lite spørsmål er om emaljen min kan ha blitt ødlagt for i det siste har jeg drikket brus 2 ganger i veka.(Holdt på i noen FÅ måneder)Prøver å skjerpe meg på brusdrikking og godterispisingen fra nå av.Skal til tannpleier 16./12-19,redd for å ha hull.Har ALDRI hatt det før.