Hva skjer om jeg ringer legevakta og sier at jeg har tenkt på selvmord?

Kjære deg

Så bra at du tar kontakt med oss her i ung.no og spør om råd og hjelp. Det er viktig når du har det så vondt og vanskelig som du har det nå. Jeg skal forsøke å hjelpe deg litt på vei. 

Når en har tanker som kretser rundt det å dø, så skal en ikke være alene med de tankene. Da er det viktig å snakke med noen voksne som en har rundt seg og/eller ta kontakt med behandleren sin eller ringe legevakt. Så du har fått veldig gode råd av din psykolog. Jeg synes du skal følge de!

Dersom du ringer legevakt og forteller litt om hvordan du har det, så vil du bli tatt på alvor. Legevakten vil henvende seg til akuttseksjonen i psykisk helsevern for voksne og be om bistand. Akuttseksjonen vil ringe deg opp etter drøft med legevakt og prate med deg om vanskene dine. Dersom de blir alvorlig bekymret for deg, så vil du bli invitert til en vurderingssamtale i poliklinikken samme dag, der en ser på hva som nå skal til for at du skal få det bedre. Som regel så handler hjelpen da om et poliklinisk samtaletilbud hos en psykolog/lege/behandler i DPS-systemet eller i Psykisk helsetjeneste i kommunen. Noen kan også få tilbud om en innleggelse (dersom det er alvorlig bekymring for pasienten), som vil da gå over alt fra ett døgn til et par dager. 

Jeg tenker det er viktig at du tar deg selv på alvor og søker hjelp. Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv! Vi som jobber med barn og unge vet at det hjelper å snakke med noen. Så mitt viktigste råd til deg er å ta kontakt med noen for å få hjelp i dag.

Du kan alltid ringe hjelpetelefonen til Mental helse på 116 123. De er også døgnåpne og er der for alle som trenger noen å prate med.

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen