Er det jeg som bare mistolker alt?

Hei jente 14 år.

Så vondt å kjenne på at du blir ekskludert eller holdt utenfor, det er ikke greit. Og om du blir møtt med at det er du som mistolker det hele, forstår jeg at du er fortvilet og lurer på hva som er riktig.  

Samtidig er det bra at du sier i fra til de voksne rundt deg, fortsett med det. Men det er litt vanskelig for meg å si om det er du som mistolker, eller om det er helt reelt at du blir ekskludert, da jeg ikke har anledning til å observere situasjonene du beskriver. Kanskje det er begge deler? Du forventer at de andre avviser deg og da kan det være vanskelig å legge merke til om noen virkelig vil ha deg med i gjengen? Du legger bare merke til de som faktisk utelukker deg. 

Enkelte som forventer å bli avvist kan oppføre seg på en måte som gjør at de "tester ut" om de andre kommer til å avvise ved å ha en litt negativ væremåte. En gjør det ikke bevisst, det bare blir sånn. Er dette noe du kjenner igjen? Hvis det er tilfelle, kan det være lurt å snakke med noen voksne om hva du kan gjøre med dine forventninger.

Jeg synes du fortsatt skal si i fra til de voksne og kanskje få en samtale med de elevene du opplever ekskluderer deg? Hvordan opplever de situasjonen? Er det noe du og de kan gjøre slik at dere alle føler dere inkludert? 

Forsøk også å se om det er andre du kan være sammen med og som liker å være sammen med deg. Det er ikke alltid en skal bruke så mye krefter på være sammen med andre som ikke ønsker å være med en. En kan ikke bli likt at alle og alle kan ikke like deg, slik er det bare. Men en skal respektere hverandre og være høflige og greie med hverandre. 

Jeg synes også du skal ta en ny prat med foreldrene dine. Om du ikke opplever å få hjelp eller bli tatt på alvor av skolen, kan dere kontakte mobbeombudet i ditt fylke. Søk opp dette i din fylkeskommune. Skolen har nemlig plikt å ta deg på alvor og hjelpe deg. Alle barn har rett på en god skolehverdag.

Jeg synes også du skal ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Her kan du få gode råd og støtte på hva du kan gjøre for å ta best vare på deg selv. Hun/han kan også hjelpe deg til å finne ut hva som virkelig foregår og hva som kan gjøres.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no