Kjæresten min har det veldig tøft. Hva kan jeg gjøre får å hjelpe han?

Hei jente 15 år. 

Jeg forstår at det er vanskelig å ha en kjærest som har det veldig tøft. 

Kjæresten din har virkelig hatt det vanskelig. Det å ha hatt en tøff barndom og å ha opplevd vold både i familien og fosterhjem, må en ofte ha hjelp til å takle. 

Du skriver ikke om han har noen terapeut å snakke med. Hvis han ikke har det, kan du kanskje snakke med han om dette? Han kan snakke med fosterforeldre og barnevernet om dette, at de kan, via fastlegen hans, hjelpe han å finne en god terapeut. 

Hvis det er vanskelig å finne en terapeut, kan han snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom har fagpersoner som er dyktig på akkurat dette. 

Hvis han får en fagperson å reflektere sammen med, få gode innspill og spørsmål, og også mer kunnskap om den situasjonen han er, kan det være at han får det bedre med seg selv. Hvis en får det bedre med seg selv, er det ofte lettere å forstå hvorfor ting er slik de er. Da kan det også være lettere å kommunisere med de en har rundt seg, slik som for kjæresten din, fosterfamilien og også barnevernet. 

Det du ellers kan gjøre er å være der for han. Snakk med han den tiden dere får snakke. Kanskje kan du prøve å være støttende og oppmuntrende, og hjelpe han i å ha fokus på det som er bra: Han er trygg, han bor i et trygt hjem og han har deg som sin kjæreste.

Kanskje kan du også finne morsomme ting å snakke om, morsomme episoder du har opplevd. Det er godt å le sammen. 

Hold avtalene du har med ham om å snakke. Da vet han at han kan stole på deg. 

Husk at du er kjæresten hans, ikke en terapeut. Du skal også ivareta deg selv. 

Det kan være at du også vil ha godt av å snakke med en fagperson. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom om dette. Da får du også en å reflektere/tenke høyt sammen med. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no