Pappa har fått seg kjæreste og jeg føler meg helt jævelig...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at du er redd, men du skal vite en ting, og at et annet barn vil aldri ta din plass i hjertet til pappaen din <3 Du er hans jente, og vil alltid være det.

Selv om pappa nå har fått seg kjæreste betyr ikke det at han nødvendigvis vil starte et familieliv med den nye kjæresten. Først må de bli kjent med hverandre, og det kan ta lang tid, og så kan de finne ut om de skal satse på en fremtid sammen eller ikke.

Jeg synes ikke du skal tenke så mye på hva som kan skje. Da bruker du masse energi på å bekymre deg for noe som kanskje aldri skjer likevel. Tenk på det, du føler deg helt ødelagt nå, og så er det ikke sikkert det du frykter skjer. De aller fleste ting vi bekymrer oss for er faktisk tenkte problemer, og de bør vi forsøke å gi minst mulig oppmerksomhet.

Fokuser heller på det som er bra i livet ditt. For eksempel at du har å god kontakt med foreldrene dine at du kan ringe de flere ganger i uken selv om du bor i fosterhjem <3 Gled deg over at du nå har begynt å kalle pappaen din for pappa <3 Det er konkrete ting som er sant og ekte, og det er det bedre å bruke energien din på.

Jeg vil også råde deg til å snakke med noen utenforstående om bekymringene dine. En som kan hjelpe deg å sortere følelsene dine slik at dette med pappa og den nye kjæresten blir så vanskelig for deg. Helsesykepleier på skolen din kan være fin å snakke med om slike ting. Helsesykepleier har taushetsplikt og vil ta deg og bekymringene dine på alvor <3

Håper dette var til hjelp for deg!

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no