Burde jeg skaffe meg nye venner?

Hei

Sånn umiddelbart tenker jeg "ja du bør skaffe deg nye venner". Det er bra at du prøver å være en god venn. Det er også helt greit om du skiller mellom bekjente og venner. Prioriter de som er hyggelige og greie mot deg.

Øv på å sette grenser for deg selv. Det kan være du opplever at andre blir hyggeligere og mer hensynsfulle hvis du klarer å vise hvordan du har det og hva du setter pris på. Fortsett å være snill mot andre, og tenk over hva du trenger for å ha det bra.

Det er noe man vet hjelper for alle, spesielt de som har det vanskelig: Prioriter å gjøre noe du liker og som du føler at du får til. Vær sammen med noen som du føler tilhørighet hos (et sted hvor du føler at du hører til) og gjør noe som oppleves som meningsfylt for deg. Kanskje du kan få deg noen gode venner hvis du bidrar inn i noe frivillig arbeid? Kan du hjelpe til med noen barnegrupper eller noe? Eller kan du delta i en fritidsaktivitet og utvikle deg videre på noe du er flink til. Det kan være fint å finne venner som har samme interesser.

Hvis du ikke finner ut av hvordan du kan få det bedre selv. Så kan det være lurt å snakke med noen. For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14:00 - 20:00.

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111. Åpent kl. 15:00 - 08:00 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no