Føler meg utestengt og vennene baksnakker meg.

Hei

Kjære jente på 13 år. Det er dessverre mange jenter som baksnakker og utestenger hverandre. Det er så ødeleggende for mange og man føler seg så ensom når dette skjer. Det viktigste du kan gjøre er å snakke med de det gjelder ansikt til ansikt. Ikke bruk snap eller meldinger til slike situasjoner, selv om det er fort gjort å gjøre det. Ta kontakt med den som baksnakker, og si at du føler deg utestengt og spør hvorfor de gjør dette. Da viser du at du er sterk, selv om du er lei deg og følsom. 
Man "overtolker" ofte meldinger man sender til hverandre utifra hvilket humør man er i. Det å faktisk snakke med noen på ordentlig er mye bedre, da man ikke kan gjemme seg bak en emoji eller et bilde. 

Snakk med en voksen på skolen hvis miljøet blant vennene er vanskelig, eller du føler deg utestengt/mobbet. Da må de voksne hjelpe til, det er jobben deres. Helsesykepleier på skolen kan også snakke med deg om hva du best kan gjøre for å selv være en god venn, og å ikke bli med på baksnakking/utestenging i din vennegjeng. Hun kan også samarbeide med lærerne på trinnet, om feks grupper hvor man snakker om disse temaene. 

Takk for at du var så modig å dele dette. Her kan du lese litt mer om vennskap. 

Vennlig hilsen helsesykepleier