Jeg har mista dommen og angrer veldig

Hei!

Jeg forstår at du har en del vanskelige tanker rundt det at du har hatt sex.

Noen ganger gjør man ting man angrer på. Det gjelder både når man er barn og når man er voksen. I noen tilfeller kan man gjøre noe for å endre på det man allerede har gjort. Men i mange tilfeller kan man ikke gjøre om på den situasjonen som allerede har skjedd. Da er det viktigste man kan gjøre å jobbe med å akseptere det som har skjedd.

Kanskje føler du at du var for ung til å ha sex. Eller du angrer på at du hadde sex med akkurat den personen. Uansett hva det er som gjør at du angrer er det viktig at du finner noen tanker som kan hjelpe deg med å akseptere det du har gjort. For dette er en situasjon du ikke kan gjøre om på.

Jeg tror det kan være lettere for deg å akseptere det at du har hatt sex hvis du snakker med noen. Jeg forstår at det ikke er så lett å snakke med foreldrene dine, men det finnes andre trygge voksne du kan snakke med.

Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Hvis du klarer å sette ord på de tankene du strever med kan det etter hvert oppleves lettere for deg.

Om du klarer å snakke med noen om dette kan det bli lettere å ikke kjenne på vonde følelser. Kanskje kjenner du deg skamfull og skuffet over deg selv? Kanskje er du trist eller sjokkert? Dette er følelser som gjør at du ikke føler deg bra. Du trenger å vite at du fortsatt er ei god jente og som kan ta kloke valg, selv om du har gjort en ting du angrer på.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier