Ingen liker meg, jeg har prøvd å ta selvmord, har angst, orker ikke leve.

Hei jente 14 år.

Så leit å lese at du har det så vondt og tenker at ingen liker deg. Da er det naturlig at du er redd, lei deg og føler deg alene. Samtidig er det ikke bra at du har tanker om at du ikke ønsker å leve lenger. Derfor er det bra at du tar kontakt for å få hjelp.

Men det er ikke bra at du opplever at ingen tar deg seriøst. Hvem har du snakket med som du opplever ikke tar deg seriøst? Er det foreldrene dine, helsesykepleier på skolen, kontaktlæreren din, eller andre voksne? Jeg synes ikke du skal gi opp, fortsett å si i fra og snakk med noen om det du opplever som så vondt og vanskelig. Kanskje kan du la dem lese ditt spørsmål og svar her?

Jeg synes også du skal forsøke å komme deg til fastlegen din, som kan henvise deg til noen som kan hjelpe deg. Kan du be foreldrene dine bestille en time til deg?

I tillegg finnes det andre gode hjelpetjenester som jeg vil anbefale deg å sjekke ut. Da vil jeg nevne spesielt;

Kirkens SOS:Kirkens SOS har døgnåpen telefon 22 40 00 40 hvor du møter et lyttende medmenneske når du er i krise. Kirkens SOS har også en meldingstjeneste der du får svar innen 24 timer og en chattetjenesten. Alt er anonymt, og alle er velkomne.

Mental helses hjelpetelefon: Om du trenger snakke eller skrive om livets utfordringer, kan du ta kontakt med Hjelpetelefonen. Du kan ringe gratis nummer 116 123 hele døgnet å få snakke med ansatte om enklere eller vanskeligere tema. Mental Helse driver også tjenesten Sidetmedord.no der du kan dele erfaringer i åpent forum med andre unge. Du kan også skrive anonyme meldinger til veiledere på Mental Helses Hjelpetelefon og få svar innen 48 timer, og du kan lage lukket venne-nettverk for å sende meldinger. Du finner også en chattetjeneste der.

Så ta kontakt med noen som kan hjelpe deg, og ikke gi opp. Jeg heier på deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no