Hvordan kan jeg begynne å trene til militæret?

Hei

Spørsmål om forsvaret:
Vi har dessverre ingen fra forsvaret i spørretjenesten. Vi kan derfor ikke svare deg på om du kan begynne i militæret når du er 16, men kanskje finner du svaret på denne siden på forsvaret.no.

Spørsmål om trening:
Du skriver ikke noe om hvorvidt du driver med noen form for trening nå, så det blir vanskelig å gi deg et spesifikt svar. Litt avhengig av hvilken del av militæret du ønsker å bli med i, er det ulike fysiske opptakskrav. Disse kan det være lurt å trene spesifikt mot, men det behøver du ikke før omtrent et års tid før du skal på sesjon.

Du kan lese mer om de ulike fysiske kravene i forsvaret her.

I den alderen du er nå, tenker jeg det viktigste er at du er aktiv på ulike måter, og at du driver med aktiviteter du synes er morsomme. Det er veldig mange aktiviteter du som både er morsomme og gir god trening. Se tips til dette her:

Tren og ha det gøy

Slik kan du trene om vinteren

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Som sagt, så er det viktigste nå at du trener variert, og er aktiv på ulike måter, hvor kroppen blir utfordret både på kondisjon og styrke. Å være i aktivitet minst en time hver dag er det som anbefales for ungdom. Selv om det jo er opptakskrav for noen av retningene i militæret, så er det aller viktigste at du er vant til å bruke kroppen på ulike måter.

 Hilsen fysioterapeuten, ung.no