Opplever brystsmerter, kjærlighetssorg og prestasjonsangst

Jente, 15

hei, siden mars 2019 har jeg hatt vanskelig å puste, å så fikk jo også veldig smerte i brystet, de føltes ut som at noen tar hjertet å moser det i hånda. i slutten av november bestemte jeg meg for å sjekke det hos legen fordi pustingen og hjertet hadde blitt 5 ganger værre. legen kom fram til at jeg hadde angst, men vi vet ikke hva. jeg har begynt å snakke med en gutt å vi begge har følelser, å to dager siden begynte jeg å stresse mye for det å fikk ikke puste mye osv. i mars slo ex’en min opp å jeg var helt knust for flere måneder, hadde det helt jævlig, kuttet meg som ikke er bra, og livet mitt var bare dritt og jeg ville dø, å jeg var deprimert, etter at han slo opp, sa han at han skulle være her for meg uansett hva, men ettervært begynte han å kose på vennene mine å gjøre meg sjalu. å så jeg tenkte kan det være grunnen til angst? redd for atf et skjer igjen? men har veldig presentasjonsangst også tørr heller ikke bare snakke forran en lærer alene eller sende taleopptak av en oppg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg er glad for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som at du har det vanskelig nå. Du opplever å ha en kraftig reaksjon på bruddet med ekskjæresten din. Samtidig så går du rundt og opplever endel smerter i brystet som du ikke helt vet hvorfor du har. Disse smertene ser ikke ut til å gi seg og gå over, selvom legen sier at du har en form for angst, og det er årsaken. Det gjør kanskje at du blir litt redd og urolig? Også lurer du på om kanskje du har en slags angst for forhold, at det skal skje igjen at noen behandler deg, og sårer deg slik eksen din gjorde?

Jeg synes det er superbra av deg at du gikk til legen for å finne ut av brystsmertene dine! Det er lurt! Og veldig fint å vite at det ikke er noe galt med hjertet ditt. Da er det god grunn til å tenke at det er relatert til det du sier, at du er engstelig for å bli såret og få det så vondt igjen. Det kan man aldri garantere seg for, men det jeg tenker kan være fint er om du snakker litt med noen om dette. Da kan du få deg noen metoder for å beskytte deg litt på, slik at du ikke får det like vondt, og at det blir like langvarig smerte neste gang. For det kan jo skje igjen, at du blir såra. Av en kjæreste, eller en venninne, noen i familien, på grunn av en karakter, eller noe annet. Jeg tenker at det enkleste er kanskje det beste. Begynn med å snakke med helsesykepleier på skolen din, eventuelt på helsestasjon for ungdom der du bor. Hos helsesykepleier kan du få litt tips til hvordan du kan takle situasjonene du møter. Hun kan du treffe litt over tid også, så du kan prøve deg litt ut, og la være å gå i perioder du opplever at ting er bedre, og heller komme tilbake om du har behov. Helsesykepleier kan også vurdere underveis om det er mer gunstig at du prater med noen andre, feks. en psykolog.

Jeg ønsker deg masse lykke til!!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 6.1.2020

Oppdatert: 6.1.2020