Min beste venninne har blitt sammen med ekskjæresten min

Hei,

Jeg kan forstå at dette er en vanskelig situasjon for deg når ekskjæresten din blir sammen med din bestevenninne.

Det er helt naturlig at du kjenner på sjalusi og synes at dette er vanskelig og du skal ikke føle deg dum for at du trodde han likte deg. Du kan ikke noe for at dette har skjedd. Det er de som har satt deg i denne situasjonen, og da er det ikke rart at du kjenner på mange ulike følelser.

Det er helt normalt å føle seg sjalu i en slik situasjon og sjalusi er en helt naturlig følelse mange kjenner på i ulike situasjoner. Det er helt naturlig at du føler deg både såret og frustrert når en person du har følelser for går videre med noen andre, spesielt når det er med din venninne.

Det er viktig å huske at du ikke kan kontrollere følelsene dine, men du kan kontrollere hvordan du håndterer dem. Prøv å tenk gjennom hva som faktisk plager deg med denne situasjonen. Er det fordi du fortsatt har følelser for ekskjæresten din, eller er det fordi du er såret over at bestevenninnen din har valgt å bli kjæreste med han?

Har du snakket med venninnen din om dette? Kanskje kan du vurdere å snakke med henne om hvordan du føler deg?

Prøv å holde samtalen rolig og at du ikke blir for konfronterende, men si hvordan dette oppleves for deg. Kanskje det kan være til god hjelp for deg, for da vil forhåpentligvis venninnen din ta hensyn til hvordan dette oppleves for deg i tiden fremover. Kanskje de heller ikke vil flørte like mye når du er til stede, for jeg kan skjønne at det ikke er så lett å se.

Det kan også hjelpe å snakke med noen andre du stoler på, for eksempel en annen venn, en av foreldrene dine eller med helsesykepleier på skolen.

Husk at selv om det oppleves vanskelig nå og du kjenner på mange ulike følelser rundt situasjonen som har oppstått, så vil det bli bedre etter hvert.

Søk støtte og råd hos voksne du stoler på, da det å snakke seg gjennom ting ofte er til god hjelp. Å dele følelsene dine med noen kan bidra til å gi deg andre perspektiv og støtte.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg, og vil anbefale deg å lese de og følge rådene som gis der.

Håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt i tiden fremover!

Vennlig hilsen helsesykepleier