Sliter med å spise. Veier for mye,61 kg. Mislykkes har ikke motivasjon.

Jente, 13

Hei. Jeg har slete før med spiseforstyrrelser. Og ble bedre etter jeg snakket og fant en gruppe som het bts, de et alt for meg, siden de har lært veldig mangen og elske seg selv igjen. Etter jeg sa alt dette til helsesøsteren i ungdomskolen komm jeg ikke mere siden jeg var bedre, trodde jeg. Jeg har fortsatt problemer med å spise. Noen dager spiser jeg ok men noen ganger et det bare middag. Jeg vil bli en k pop idol men jeg er er før stor og veier det dobbelte som en jør og de skal veie 40- 55 tror jeg IG jeg veier 61.. så jeg prøver å ikke spise å sont. Men jeg mislykket mye. Tor det er får at jeg ikke har motivasjon. Men idag så trente jeg på en dans uten pauser veldig mye. Jeg tror det ble litt mye siden, hjerte slager mitt var i 175/m og brustet jorde vondt. Så jeg pustet i macen og ut igjen og sånt. Det tok veldig lenge før det roet seg. Hva skal jeg jøre? Jeg har vert fast i 61kg i kankje sån 8 månder nå! Jeg gir opp snart:( hjelp {{text}} {{hotkey}} {{text}} {{text}} {{hotkey}} {{text}}

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for spørsmålene dine.

Så fint at du fikk hjelp fra helsesykepleier.

Hva tenker du om å fortsette å snakke med henne om mat og motivasjon.? Det er noe av det vanskeligste å klare å holde på motivasjonen for å få til endringer. i livet. Da er det godt å ha en som kjenner til hva du jobber med og som kan hjelpe deg når det går tregt.

Helsesykepleier kan og mye om hvordan og hva det er lurt å spise for å gå ned i vekt. Lag en avtale så dere sammen kan sette opp forslag til måltider i løpet av en dag. Kroppen fungerer som en maskin. Den må ha energi(mat) for å fungere.

Det er sjeldent farlig å høre at blodet bruser og hjertet slår fort. Å være andpusten behøver ikke bety mer en at du har gjort mer aktivitet en det du bruker å gjøre. Hjertet har pumpet noe mer blod en det som er vanlig hos deg. Det vil si at du har brukt mer kalorier en normalt. Å bruke mer kalorier vil si at du gå ned i vekt.

Du skriver ikke noe om hvor høy du er og hvor langt du er kommet i puberteten. Det blir derfor umulig å si noe om vekten din er for høy i forhold til din høyde. Er du 165 cm høy eller mer har du en vekt som er normal for deg.

Dessverre er det ikke mulig for meg å gi deg noe mer konkret svar.

Du kan ta en titt på artiklene jeg har lagt med. Se om de kan være nyttige.

Lykke til Vennlig hilsen helsesykepleier.