Jeg sliter med angst og depresjon, kan jeg ta fri fra skolen en periode?

Hei, jente på 16 år

Takk for spørsmålet ditt. Det høres ut som du har det veldig tungt nå. Det går nok ikke an å søke om å få fri fra skolen slik som du beskriver. Jeg har i alle fall ikke hørt om det. Du kan lese mer om regler for fravær i artikkelen jeg legger ved til deg angående dette. 

Jeg ser også at du skriver at du ikke har rett til hjelp fra BUP. Da tenker jeg at du/dere har sendt henvisning dit og fått avslag. Det kan være vanskelig for et inntaksteam å vurdere hvem som skal ha rett til behandling og ikke. Det er lov til å klage på dette vedtaket. Du kan be din fastlege om hjelp dersom dere sammen tenker at du trenger behandling. Det er også viktig å påpeke for meg at en vurdering av en henvisning også kan endre seg dersom situasjonen har endret seg. Det kan være lurt at du diskuterer med fastlegen din om dere skal sende henvisning på nytt. Det høres ut som vanskene dine ødelegger for deg på flere områder nå. Det skal ikke være slik at du ikke klarer å være på skolen og at du skader deg og tenker på å ta livet ditt og er konstant sliten. Så mitt beste råd er som sagt å fortelle alvoret til din fastlege. Helsestasjon for ungdom er et annet alternativ - du kan søke opp kommunen din på internett for å finne det tilbudet som er nærmest der du bor. 

Når det gjelder løsninger som kan lette litt på kortere sikt så kan det være lurt å snakke litt med noen på skolen som kan hjelpe med å se om det er noe i skolehverdagen som kan endres for en periode for at du skal få mindre følelsen av at det er tusen ting på en gang. For eksempel å utsette noe av skolearbeidet osv. Dette kan du snakke med rådgiver eller en lærer du stoler på om. 

Ønsker deg alt godt og ta vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykologen