Jeg har det ikke bra fordi jeg så gjerne ønsker å få pupper.

Hei!

Det er ikke godt å oppleve så sterke følelser som gjør at du ikke har det bra.

Alle kropper er ulike, og noen får dessverre ikke pupper like tidlig som andre. Da kan det fort oppleves vanskelig og at mye blir håpløst. 

Våg å snakke med noen du stoler på om det du opplever. Det hjelper å si det du synes er vanskelig til noen. Da kan du få støtte og slippe å holde dette for deg selv. Dette kan være en i familien din eller helsesykepleier på skolen. 

Veldig mange i din alder er usikre på sin egen kropp og føler ofte at de ikke er fornøyde og skulle gjerne ha endret på noe. Kroppen endrer seg og det gjør også måten du tenker og ser på den. 

Våg å tro på at du vil få det bedre og at puppene dine også vil vokse etterhvert. Det kan da hjelpe å tenke mer på det du synes er bra, isteden for å tenke på det du ikke har. 

Det kan da hjelpe å gjøre noe du liker. Kanskje er det noe du kan glede deg til? Noen synes det hjelper å finne på ting med venner eller lære seg noe nytt. Dette kan være med på å få tankene dine litt bort fra det vanskelige og heller glede seg. 

Når man gjør mer av det som gir deg glede vil også du få det bedre. Da kan du også få litt "pusterom" fra de vonde tankene. 

Vennlig hilsen helsesykepleier