Hjelp til å slutte å drikke alkohol

Hei

Så bra at du tar kontakt med oss når du har det slik du beskriver. Dersom man er avhengig av alkohol kan det være at man trenger hjelp fra noen utenforstående. Det kan være fastlege, helsesøster eller noen andre voksne som du stoler på.

Samtidig er det noen ting du kan gjøre selv. Noen ganger kan det være til hjelp og bestemme seg for en bestemt dato som man ønsker å slutte å drikke. Fortell om valget til de rundt deg, ta avstand fra de som ikke støtter deg og søk hjelp og støtte hos de som vil gi deg det. Lag en liste over alle fordeler ved å ikke drikke, og prøv å finn positive aktiviteter som kan erstatte drikkingen og redusere evt. alkoholtrang. På våre hjemmesider har vi noen flere råd for deg som vil slutte å drikke alkohol. Disse finner du her.

Vi håper du klarer å slutte å drikke alkohol og at du oppsøker hjelp og snakker med noen om dette.

Hilsen RUStelefonen 915 08588
www.rustelefonen.no