Jeg lurer på hvorfor jeg nesten alltid blacker ut når jeg drikker

Jente, 20

hei, jeg lurer på hvorfor jeg nesten alltid blacker ut når jeg drikker. Nesten hver gang jeg drikker glemmer jeg hva jeg har sagt og gjort dagen etter. Selvom jeg drikker like mye eller lite som en veninne som aldri får blackout. jeg har blitt fortalt at jeg kan prate veldig usammenhengende. Har kommet borti politiet flere ganger, og husker ikke hvorfor. En annen ting er at jeg ikke husker at jeg har sex med gutter, og kan angre fort dagen derpå. jeg kan også bli veldig flørtete og presse meg på gutter, som jeg heller ikke kan huske. Hvorfor skjer dette? jeg koser meg med alkoholen helt til jeg våkner opp og ikke husker, da er det ikke like gøy lenger. er det sånn at jeg må slutte å drikke? eller finnes det andre måter?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er en del vanlige årsaker til blackout. Det handler nesten alltid om at promillen blir for høy. Grunnen til dette kan f.eks. være:

Du drikker for fort/tar ikke pauser mellom hver enhet, slik at promillen plutselig blir høy når all alkoholen tas opp i blodet.
Du drikker alkohol med høy prosent.
Du drikker større menger/flere enheter enn du tåler.
Du spiser for lite før du begynner å drikke.
Du er sliten eller uopplagt når du drikker.

Det aller viktigste du kan gjøre for å unngå dette i fremtiden er å følge noen konkrete råd for bruk av alkohol. Her er noen tips:

1. Planlegg før du skal ut og drikke. Tenk gjennom hvor mye du vil drikke og hva du vil drikke, og forsøk å hold deg til det.

2. Dropp brennevin/sprit hvis du bruker det. Gå i alle fall inn for lavest mulig alkoholprosent.

3. Når du er ute og drikker kan du ta en enhet vann eller kaffe mellom hver enhet alkohol, da blir du ikke så fort full.

4. Spis godt før du begynner å drikke, og spis i løpet av kvelden, også før du legger deg.

5. Vær oppmerksom! Tenk gjennom og kjenn etter hva som er fordelene med å drikke mindre de gangene du ev. får til det.

6. Tenk gjennom hvilke situasjoner som gjør at du drikker for mye: er det spesielle steder? Er det sammen med spesielle folk? Er det på spesielle dager? Når du er godt humør? Når du er dårlig humør? Når du er lei deg? Når du er glad?

7. Be om hjelp fra noen du stoler på. Det er du selv som har ansvaret, men noen vil kanskje hjelpe deg med å minne deg på målet ditt, og si fra når du har fått nok.

For flere tips og råd, se vår brosjyre om alkohol.

Hilsen RUStelefonen 915 08588
www.rustelefonen.no

Besvart: 8.6.2020

Oppdatert: 8.6.2020