Hva skal jeg gjøre for å tenke annerledes?

Jente, 13

Hei jeg er med faren min på kvelden når mamma og søsteren min har gått for og sove, da ser pappa på no greier om drapsetterforskning osv.. mens jeg ser på pc’en min, dette høres sikkert veldig rart og dumt ut men jeg vet at faren min aldri kommer til å gjøre det men av og til så kommer det sånne greier om at faren i familien har drept resten av folka i familien og jeg blir litt redd og engstelig for det jeg vet og at pappa aldri ville gjort noe sånt men jeg tenker på det hele tiden og jeg får aldri sove. Hva skal jeg gjøre for å tenke annerledes og skjønne at noe sånt aldri kommer til å skje?:/

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13 år

Jeg forstår at du blir engstelig og bekymret, og jeg tenker det er fint at du skriver inn her til oss i ung.no.

Jeg synes du skal snakke med faren din om dine bekymringer og fortelle ham om at du blir engstelig når han ser på sånne programmer. Forhåpentlig så kan dere ha en god samtale, der han trygger deg og hjelper deg til å forstå og slappe mer av.

Uten å kjenne faren din, så kan jeg likevel si at disse programmene stort sett starter sent på kvelden og at det er mange som synes det er spennende med krim som handler om etterforskning etter mord. Jeg tenker at dette som du beskriver med stor sannsynlighet handler om at faren din synes slike programmer er spennende og derfor velger å se litt på dette før han går i seng sammen med resten av familien sin.

Jeg tenker uansett at du bør snakke med han om hva du kan kjenne på av følelser og bekymringer. Det er viktig å kunne snakke sammen om det som kjennes vondt og vanskelig.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 19.1.2020

Oppdatert: 19.1.2020