Er det normalt å være redd for døden og at foreldrene dine skal dø?

Kjære gutt 14 år

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil ha litt støtte og råd nå. 

Først og fremst, ut fra beskrivelsen din, så tenker jeg at faren din er frisk og rask, og det virker også som han tar vare på helsa si. Det er veldig bra! Femti-årene regnes ikke som gammelt her i Norge. Vi har en høy gjennomsnittslevealder som strekker seg opp mot åttiårene.

Det er ikke unormalt å være engstelig for døden og ha perioder der en tenker mye på død og sykdom. I disse tider i Norge og verden har vi en pandemi som vekker mye uro i mange, og da kommer naturligvis tanker om seg selv og sine nærmeste og om alle er friske, innenfor/utenfor risikogruppen og engstelse for å bli syk og kanskje dø av det. 

Jeg tenker det er viktig nå at du får til å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det og fortell ham hva du tenker på. Forhåpentlig så kan de være en god støtte for deg og gi deg ekstra god omsorg, trygghet og kjærlighet nå. Det trenger du!

Jeg synes også du bør fortsette med samtaler ved Helsestasjon for ungdom. Det kan være fint for deg å få snakket om det du tenker og føler på. Gjennom samtaler kan tankekjøret bli litt mindre intenst og en får mulighet til å sortere litt og dermed også føle seg mer rolig og i kontroll over alle tankene og følelsene som surrer rundt. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen