Er det treningsstudioer med aldersgrense 13 år?
Jente, 13
Hei. Jeg er 13 år. Jeg lurer på om jeg er for ung til å begynne på treningsstudio. Jeg tror jeg hadde trengt å fått trene litt, jeg er ikke så mye i aktivitet men jeg er ganske sikker på at det ville blitt lettere å trene på treningsstudio.
Svar
Hei!
Så bra at du er motivert for å trene! Det er veldig bra for unge å trene både styrke og kondisjon!
Den beste måten å finne om du kan starte på treningssenter er ved å lete på nettet etter treningssentre i nærheten av deg og sjekke aldersgrensen deres, for eksempel slik:
"treningssenter bergen" eller "treningssenter aldersgrense bergen". Du kan også ringe de ulike sentrene for å høre hvilken aldersgrense de har.
SATS har et eget medlensskap for de mellom 11-14 år. Her kan du lese mer om dette:
Medlemsskap SATS
Man trenger ikke være medlem av et treningssenter for å få trent! Her har du mange gode øvelser som du kan gjøre uten å være medlem av treningssenter:
Skadefri- øvelser
Ved å klikke på de ulike kroppsdelene kan du trene mange ulike muskelgrupper. Helt nederst på de ulike sidene finner du øvelsene.
Man kan også trene sammen med venner eller starte med en lagsport:
Lagsport
Det viktigste er at man finne noe man synes er gøy å trene, da er det lettere å fortsette!
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 20.1.2020
Oppdatert: 20.1.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål