Vi vil starte på et treningssenter, men er det et problem at vi er 14 år?

Hei

Så bra at du skriver hit.

Jeg kan forstå at du ønsker å trene kondisjon og styrke, og det er veldig bra. Det anbefales at man er aktive minst én time hver dag. Her mener man all bevegelse løpet av en dag som å gå, løpe, ha gym, gå trapper osv). Aktivitet med høy intensitet anbefales minst tre ganger i uka.

At dere er 14 år og vil begynne å trene i treningsstudio kan være et problem. Mange treningssenter har 16 års aldersgrense som du skriver, men det kan variere litt fra senter til senter. Noen steder kan man trene sammen med foreldre og da være yngre. En kontrakt på treningssenteret må uansett underskrives/godkjennes av en voksen, så du må nok ha foresatte/foreldre med på dette. 

For å få til dette må du nok prate med moren din. Husk at hun har vært ungdom en gang selv også, så kanskje hun kan forstår deg bedre enn du tror.  Fortell at du ønsker å være mer i aktivitet og tenker at treningsstudio kan være fint. Du kan jo foreslå at dere kan dra sammen og sammen sjekke ut muligheter. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier