Jeg har vondt i albuen etter styrketrening. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Takk for ditt spørsmål til ung.no. Så flink du er som trener styrke så mange ganger i uken, men det er kjedelig å høre at du har fått vondt i albuen. Jeg kan dessverre ikke si noe om hva dette er, da jeg ikke har mulighet til å undersøke deg. Jeg anbefaler deg å ta kontakt med legen din eller en fysioterapeut for å få undersøkt skaden. Inntil du har fått skaden undersøkt, ville jeg latt være å gjøre benkpress og andre øvelser som gir deg smerter eller symptomer ned i underarm, hånd og fingre. Du kan for eksempel trene mage, rygg og bein frem til plagene i albuen har gitt seg.

God bedring og lykke til med videre trening!

Vennlig hilsen fysioterapeuten, ung.no