Jeg strever med angst, stress og depresjon etter pappa døde....

Hei jente 13 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvor vondt du har det etter at du mistet faren din! Jeg forstår deg godt! Jeg syns du forklarer godt hva som er vanskelig for deg.

Det er fint at du kan snakke med moren din om det du opplever. Samtidig er det jo selvsagt trist at du opplever at hun ikke hører på deg. 

Sorg er vanskelig. Det kan ta tid og komme seg gjennom sorgen. Sorg kan være annerledes for voksne og for barn så kanskje moren din har kommet seg gjennom den verste sorgen og igjen funnet kjærligheten.

Jeg forstår at du fortsatt er i sjokk og sorg over at det ikke lenger er moren og faren din - og det er helt greit! 

Kanskje du kan få selv bestemme hvor mye du vil være sammen med moren din sin nye kjæreste? Det er helt greit å ta det i et sakte tempo. Etter hvert som tiden går så vil du kanskje akseptere det at moren din har fått seg kjæreste. 

Har du noen du kan prate med om det som er vanskelig for deg? Jeg vil anbefale deg å prate med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Det å prate med noen om hvordan du har det kan hjelpe deg til å få det bedre. Kanskje vil også angsten og stresset du kjenner på bli bedre om du gir det litt tid.

Det finnes også sorggrupper noen steder. Kanskje du kan spørre helsesykepleier om det er et slikt tilbud der du bor? Det å snakke med andre som også har opplevd å miste noen man er veldig glad i kan være til hjelp. Da føler man seg mindre alene! 

Det er ikke din skyld det som har hendt!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt! Minn deg selv på at selv om det er vondt nå så vil det ikke alltid være slik. Det blir bedre!

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier