Jeg har hatt det vanskelig siden pappa døde..

Hei kjære deg!

Så trist at du har mistet faren din og at du har det så vondt enda. Jeg forstår at det er mange ting i livet ditt som har blitt annerledes og at du gjør så godt du kan for å mestre alt sammen! Du gjør så godt du kan!

Sorg er vondt. Det er sjokk og miste en man er så glad i. Det høres ut som dette også er vanskelig for moren din. Når vi ikke har det bra så er det ikke uvanlig at det påvirker livet vårt på mange områder. Sorg kan noen ganger vare lenge og den kan komme og gå litt. Vi er alle forskjellige i hvordan vi sørger. Dersom det blir slik at det ikke blir bedre så er det bra å snakke med noen om det.

Kan du si til moren din at du syns du har mistet henne litt og at det er dumt at dere krangler så mye?

Det høres ut som moren din også har det vanskelig. Kan du snakke med henne og si litt om at du også har det strevsomt? Ofte så kan vi unnlate å si noe for å beskytte andre som vi ser har det vondt men det kan også være godt å snakke sammen og dele det som er vondt med hverandre.

Mitt beste råd til deg er å be om samtaler hos helsesykepleierpå skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Det å snakke med noen om hvordan du har det kan hjelpe deg til å få det bedre med deg selv igjen. Det er også sorggrupper i noen kommuner slik at man har mulighet til å møte andre som også opplevd å miste noen. Helsesykepleier kan hjelpe deg til å finne ut av om det er et slikt tilbud der du bor.

Det høres ut som du også bebreider deg selv fordi du har begynt å røyke og at du saboterer livet ditt. Jeg tror dette er noe du gjør for å forsøke å mestre alt du sliter med og det er ikke alltid vi får til å gjøre så gode valg for oss selv. Derfor kan det å snakke med noen være til god hjelp.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart.

Hilsen psykiatrisk sykepleier