Har avvist en jeg likte veldig godt når han sa han likte meg, fikk panikk.

Hei, jente på 17 år!

Uff da, dette hørtes ikke noe okei ut. Jeg forstår deg som at du ikke vet helt hva du skal gjøre og derfor ber om råd. Det er fint å be om råd og det er helt sikkert mulig å få noen gode råd av behandleren din også. Hun kjenner jo deg og saken din enda bedre. Men jeg skal også forsøke å gi noen råd.

Jeg tar den siste delen først. Du spør om hvordan du kan be om unnskyldning og da tenker jeg at det er vel egentlig ikke noen annen utvei enn å kommunisere nettopp dette. Du forteller at du har såret han og da skal det kanskje litt til for at det er han som tar kontakt eller tar initiativ til å skvære opp. Det er veldig vondt å bli avvist og det var det sikkert for han også - det høres jo ut som han likte deg godt. Derfor er det nok lurt at du tar kontakt og sier det akkurat som det er: Du er veldig lei deg for at du virket avvisende, egentlig likte du han veldig godt, du har en diagnose som bidrar til at det kan være vanskelig i relasjoner - og spesielt nære relasjoner, du fikk "panikk" da han viste at han likte deg på ordentlig (kanskje fordi du da hadde mer å "tape?"/var redd for å bli forlatt eller annet?). Så sier du rett ut unnskyld og sier at du ønsker å møte han/prøve på nytt (dersom du vil det!) eller avslutter det på en finere måte enn sist. Det føles ofte bra å få sagt det akkurat som det er heller enn å "pakke inn" sannheten. 

Når det gjelder emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse (EUPF) så finnes det mye og behandling for dette - både individuelt eller i grupper. Både DBT og MBT er gode behandlingsformer for dette - du kan spørre din behandler om mer råd og om vegen videre for deg. Det er også slik at noen av symptomene kan bli bedre av seg selv uten behandling når man blir litt eldre/modnere, f.eks impulsivitet. Det er viktig for din bedringsprosess at du er åpen med din behandler om hvordan du har det slik at vedkommende kan hjelpe deg best mulig. 

Jeg ønsker deg alt godt og håper at det går bra med deg og han du likte så godt. Masse lykke til på alle mulige måter! 

Med vennlig hilsen psykologen