Hva kan jeg gjøre når kjæresten min blir sur og dytter meg veldig hardt?

Hei

Veldig bra at du skriver til oss i ung.no når du opplever at kjæresten din dytter deg hardt selv om han tidligere har sagt unnskyld for handlingen og lovet at han ikke skal gjøre det igjen.

Ofte vil man forsøke å hjelpe en kjæreste til å endre seg slik at de ikke skal utsette oss for vold lengre, men det er ikke vårt ansvar.

Dette er hva jeg mener når jeg sier vold ut fra det du skriver:

• Han er fysisk større enn deg og bruker styrken sin mot deg.
• Han dytter deg hardt når han blir sur. Kanskje er dette når han ikke får viljen sin eller noe går han imot?
• Du er redd for at han blir sur - noe som gjør at jeg tenker du kanskje ikke kan være deg selv 100% og si hva du egentlig mener i redsel for å bli dyttet igjen.
• Han ber om unnskyldning, men gjentar likevel handlingen. Ord uten handling kan her sees på som manipulering da han sier noe for å oppnå din tilgivelse, men ved å gjenta dyttingen viser han at ordene ikke har noe verdi for han.

Det er veldig forvirrende å oppleve at noen man har det veldig fint sammen med også kan skremme oss og gjøre oss vondt, og vi kan bli usikre på hva som egentlig er den virkelige personen, og om det er vi selv som overdramatiserer.

Noen tips til hva man kan gjøre for sin egen del:

• Endre oss selv. Her mener jeg å sette grenser for hva du aksepterer. Du kan ikke endre han, men når han gjentar volden gang på gang kan du si ifra at dette ikke er akseptabel adferd, og at du ikke kan være sammen med noen som er voldelig mot deg.
• Tenke over hva du ville ha rådet en venn til å gjøre om de fortalte at de opplevde det du opplever.
• Vite at en person ikke kan endre seg for noen andre. Dette er en kunnskap som kanskje kan hjelpe deg litt. Hvis han selv ikke ser at han gjør noe galt, at han er 100% ansvarlig for det han velger å utsette deg for, så vil han heller ikke ha noen grunn til å endre seg. Det at han ber om unnskyldning men fortsetter på samme måte når han blir sur får meg til å tenke at han selv ikke tenker det er så alvorlig.
• Du har skrevet at du er 18 år, da kan du kontakte ditt lokale krisesenter og be om en samtale der for å sortere tankene dine rundt dette og få råd. Du kan finne ditt lokale krisesenter på denne oversikten.
• Du kan ringe eller chatte med https://www.volinjen.no/. Dette er en hjelpetjeneste for de over 18 år som er utsatt for vold og overgrep.
• Du kan finne mye informasjon om usunne relasjoner hos Unge relasjoner. Vi har også en chat du kan benytte deg av. Denne siden er for unge mellom 16 og 25 år.

Ofte ser vi at partnervold eskalerer over tid, og jeg synes det er veldig fint at du allerede har sagt til han at det ikke er greit. Håper noen av disse tipsene kan være til hjelp for deg og at fremtiden blir tryggere.

Vennlig hilsen Unge Relasjoner i samarbeid med ung.no