Stresset over blodprøve i arm og spørsmål om vitaminer

Hei jente 16,

Vi er to stykker som svarer på spørsmålet ditt. 

Svar fra legen:

Det er veldig vanlig å være bekymret for å ta blodprøver, men det er heldigvis langt bedre enn man forventer. Mange syntes blodprøvene i armen gjør mindre mindre vondt enn blodprøve i fingertupp, da det er færre følsomme nerver i albuen.

Det er noen som besvimer når de tar blodprøver, ikke nødvendigvis fordi man er så redd, eller fordi det gjør så vondt men kroppen får en reaksjon på situasjonen. Hvis du er bekymret for dette kan du be dem ta blodprøven mens du ligger. 

Noen tips kan være å si ifra at du er redd for å ta prøven på kontoret. Da kan kontoret legge til rette for at det skal gå greiest mulig. Andre tips er å ha med seg noen samt. og ikke se på stikket da forventningene om smerte og frykt kan bli værre av dette.

mvh legen

Svar fra klinisk ernæringsfysiolog:

Mengden vitaminer og mineraler i blodet påvirkes til ulike tider av det vi spiser. Det vil si at du ikke kan endre på mengden av alle vitaminer og mineraler før denne legetimen.  Noen ting kan det ta flere måneder å endre på. 

Men kanskje skal du heller ikke forsøke å endre på dette før blodprøven taes?

Når prøveresultatene kommer vil legen bedre kunne hjelpe deg. Hun eller han vil også kunne gi deg gode råd om mat, og er det behov for tilskudd vil du få vite i hvilke mengder du skal ta disse. 

Du bør derfor ikke forsøke å manipulere prøveresultatene. Forsøk å se på blodprøvene som en måte å få god hjelp til å ta vare på helsen din på. Du kan også snakke med legen din om tankene du har rundt mat, dersom du har behov for det.

Vennlig hilsen, klinisk ernæringsfysiolog