Liker ikke utseende mitt, har aldri møtt noen som ikke ser utseende først.

Hei

Det er leit å lese at du føler det slik som du gjør og ikke liker ditt eget utseende.

Å få kommentarer på at du er hyggelig og en god venn er viktige og fine egenskaper ved deg selv som er viktige gjennom hele livet. Utseende endrer seg jo. Hvordan vi er som person betyr mye for andre rundt oss, og tilslutt mer enn utseende. Akkurat i ungdomstiden kan man føle at alle er opptatt av det ytre, men det vil endre seg etterhvert. 

Tanker om at du ikke liker utseende ditt er gift for selvbildet, og påvirker tanker og humør på en negativ måte. Kroppen er faktisk bare et skall som vi bor i og som uansett vil endre seg i løpet av livet.

Fokuser heller på å være en god utgave av deg selv og en god venn. En dag møter du en person som blir forelsket i deg slik du er og i personligheten din. Da kan du glede deg over kjærligheten. Selvom det ikke føles slik nå, så kan du ikke miste troen. Du har fremtiden foran deg. 

Forsøk å snakke deg selv opp istedenfor ned. Se den fine jenta du er og ta til deg positive kommentarer om din personlighet.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen om selvfølelse og selvtillit. Ofte hjelper det å ha noen man kan dele tankene sine med og som man kan oppleve å få støtte fra.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier