Skal møte snapvenn. Sykt redd for at han ikke skal like meg

Hei

Det høres ut som du er veldig betatt av denne gutten. Da er det også naturlig å være spent på om han kommer til å like deg eller ikke når dere skal møtes for første gang. Han kjenner nok på det samme som deg. En ting er å bli venner på snap, men når man møtes så kan ting endre seg. Det kan det for dere begge.

Du er redd for at han ikke kommer til å like utseende ditt. Jeg tenker at det er en vanlig tanke å ha når man skal møte noen man liker veldig godt for første gang. Samtidig så har du jo sendt bilder til han og han vet hvordan du ser ut. Mest sannsynlig vil han synes du er flott. Uansett så vil det være et spennende møte. Det er jo ikke sikkert at du heller tenker at det blir som du hadde håpet på. Ting og følelser kan endre seg, og det kan det gjøre for dere begge.

Leg merke til de tanker som gjør deg trist og lei og som påvirker ditt forhold til egen kropp og hvordan du har det. Forsøk å la slike urettferdige og unyttige tanker passere og unngå å bruke tid på dem. Husk at tanker er bare tanker og ikke sannheter. Men andre ord; Gi litt blaffen i tanker som ikke er bra for deg.

Start heller dagen med å fortelle deg selv at du er god nok og helt perfekt som den du er. Det kan høres uvant ut å skulle instruere seg selv på denne måten, men husk at øvelse gjør mester. Akseptere deg selv som den du er og legg mer merke til det du er fornøyd med. Slutt å sammenligne deg med andre, det er både bortkastet og urettferdig.

Husk at kroppen er bare et skall som rommer hele deg, din personlighet, egenskaper og evner. Ha det gøy med kroppen din. Vær fysisk aktiv, gi den god søvn og næringsrik mat og nyt den. Vær sammen med gode venner og vis at du er en god venn og har positive sider som andre får se og oppleve ved deg.

Det viktigste er nemlig at du holder deg frisk og endrer din holdning og dine tanker om egen kropp, utseende og deg selv. På den måte styrker du selvbildet og bli fornøyd og glad i kroppen din og hvem du er. Er du glad og fornøyd med deg selv, vil det være lettere for andre å få øye på deg og din personlighet. Det er nemlig den som er det viktigste når en skal være en god venn. Det nytter ikke om en aldri så pen om en ikke er en hyggelig og trygg person.

Du vil få det mye bedre med deg selv hvis du tillater å være snillere mot deg selv og fokusere på det du er fornøyd med framfor alt du ikke er fornøyd med.

Du skriver at du ikke har noen å snakke med. Hva med å ta kontakt med helsesykepleier på skolen? Helsesykepleier har taushetsplikt og kan være en god samtalepartner for deg.

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no