Spørsmål og svar

Har det ikke bra. Jeg sliter med selvbilde spesielt maven min. Spiser lite.

Jente, 16

Hei, i sommerferien slet jeg mye med min selvtillit, der jeg kom ut av dusjen å så meg i speilet å gren. Jeg valgte å snakke med min lege om dette, hjalp ikke så mye men ble positiv i 2-3 måneder ish. Jeg er ikke fornøyd med magen min, jeg veier 60 kg og er 1.67 ish høy. Jeg har venner jeg snakker med, og de sier jeg er tynn osv. Men jeg skjønner ikke åssen de ser det. Jeg er litt aktiv, jeg trener styrke annen hver dag og har gym hver tirsdag. Jeg har gått ned litt kg igjen fordi jeg lever på så å si kun knekkebrød, om dagen. Jeg tør ikke å kle meg sånn jeg vil fordi jeg føler magen min er i veien. Folk sier jo den «nederste» bulken er normal, og at den er viktig for oss jenter, men jeg skjønner ikke, hvis jeg er så tynn, hvorfor har jeg den liksom? Jeg får som regel angre følelse etter jeg har spist litt. Spiser jeg godteri som ikke er så mye får jeg fortsatt en angre følelse.. Hva gjør jeg?

Svar

Hei

Takk for spørsmålet dit. 
Det her er ikke greit. 

Jeg tenker at du kunne hatt godt av å få snakke med en som kan mye om kropp  og selvfølelse. Helsesykepleier på skolen kan mye om vekt, mat og hvordan for mye og for lite påvirker våre tanker.  

Du må huske på at du i løpet av kort tid har forandret deg fra jente til å få en kvinnekropp. Kvinner skal ha fett på kroppen og det er viktig for østrogenproduksjonen, hormonet som viser at vi er kvinner. 

Ut fra utregninger jeg har gjort er du normalvektig. Du har riktig vekt i forhold til høyden du har oppgitt. 

Å spise bare knekkebrød på dagen gjør ikke noe så lenge du har pålegg på som er sundt. Vil du har noe søtt kan du velge noe søtt på et knekkebrød. 

Store muligheter for at suget etter godteri da vil bli borte.  

Ta og en titt å artiklene jeg har lagt med.  

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.

Besvart: 7.2.2020

Oppdatert: 7.2.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål