Jeg vil snakke med noen som kan hjelpe meg med alt jeg vil fortelle.

Hei

Takk for at du skriver til oss. 

Det er ikke for mye å be om hjelp til å få noen å snakke med. Det er et godt tegn på at du ser hva som kan være fint for deg, voksentanker.

Det praktiske først.

Akner er i din alder et tegn på pubertet. Kroppen er ikke sikker på hvor mye hormoner du trenger for din utvikling. Den produserer litt for mye og resultatet blir ofte fet hud og kviser. På apoteket eller et parfymeri kan du få god hjelp til hudpleie tilpasset din hud. Ofte starter det med å rense huden, en gang hver dag, så en god dagkrem. Det du vil oppdage når du begynner å rense huden din er at  det etter to, tre uker blir verre. Det er alt som har lagt dypere i huden som også kommer til overflaten. Regn med at det kan ta lang tid 12 uker før du ser at huden blir bedre. 

Noen å snakke med.

Er det mamma du har mest lyst til å snakke med? Hva tenker du om å sende mamma et brev der du forteller litt om hva du har lyst til å dele med henne. Fortell om dine tanker om kroppen og utseende. Sammen kan dere se om dere kan finne gode løsninger.

Er det vanskelig kan helsesykepleier på skolen du går og være en god samtalepartner. Hun har taushetsplikt og det dere snakker om blir hos dere. Hun kan og hjelpe deg med å få i gang samtaler mellom deg og mamma.

Jeg har og lagt med noen artikler du kan se på.

Det her kommer du til å klare.  

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.