Jeg føler meg alene om følelsene mine

Jente, 15

Det kommer perioder der jeg generelt er veldig deppa, og får dårlig samvitighet av mye, og føler på forventningspress og tar alt personlig, og føler alle andre er bedre enn meg, og føler det er noe galt med personligheten/utsende mitt. I fjor følte jeg mye på dette, og jeg følte meg veldig alene i å føle dette. Jeg driver med fotball, og ifjor følte jeg mye på det at jeg ikke var bra nok. Jeg følte på et forventningspress. Og Følte at det gikk mye over på skolen, og andre ting. Det høres lsm ikke så ille ut, men der og da følte jeg at jeg ikke kunne gjøre noe som helst vanlig igjen uten å føle på disse tingene jeg nevnte på starten. Nå føler jeg at alt har kommet tilbake igjen. går rundt og føler på alle disse tingene, og jeg er bare lei meg. Når jeg prøver å snakke med andre om dette, så føler jeg at ingen forstår. Og når jeg selv snakker om det, så høres det bare merklig ut. Jeg blir fortalt at jeg bare lager problemer ut av ting som ikke er det. Føler meg alene i denne følelsen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du bærer på mange tanker og bekymringer som kanskje bidrar til at du ikke føler deg så bra. Jeg syns ikke det du beskriver verken er rart eller unormalt.

Det skjer mye med oss når vi i puberteten. Vi skal finne vår identitet og det er ikke så uvanlig at vi sammenligner oss mer med andre. Vi kan stille spørsmål til hvem vi er og at det er noe galt med oss. Det trenger heldigvis ikke å stemme.

Vi kan også i perioder være mer sårbare for stress. Det er perioder som ofte ikke varer lenge og de går som regel over av seg selv igjen. Det er helt normalt og noe som de aller fleste kan kjenne seg igjen i.

Jeg syns det høres ut som du bør snakke med noen om det du sier til oss. Det kan være helsesykepleier eller andre du har rundt deg som du kan snakke med.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være relevante for deg å lese.

Alt godt til deg. Du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 17.10.2023