Tror jeg har et problem, vanskelig å kontrollere sinnet mitt.
Jente, 15
Hei. Jeg tror jeg har et eller annet problem. Når jeg blir sint går det utover meg selv, jeg ender opp med å slå med selv, ikke veldig hardt men. Og jeg bare blir generelt veldig for sint eller lei meg. Følelsene mine tar grepet og jeg får på en måte ikke styrt meg selv.. Jeg tror jeg har ADHD men når jeg sier det til mamma så nekter hun for det. Og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, for det er så slitsomt å leve på den måten
Svar
Hei
Det høres veldig slitsomt ut å ha det sånn. I puberteten svinger humøret mye fordi hormonene påvirker deg. Mange opplever å ikke vite hvordan de skal håndtere følelsene sine. Det kan for noen da være å slå seg selv, eller skade seg på andre måter. Da kan det hjelpe å snakke med noen som kan litt om sinnemestring. Det kan ofte helsesykepleiere. Hun/han kan også en god del om ADHD, så det er lurt om du tar kontakt med helsesykepleier på skolen.
Her kan du lese litt mer om sinnemestring.
Det er ikke alltid så lett å snakke med foreldrene sine, men det kan være lettere å skrive et brev om hvordan man har det, som de kan lese. Da er det lettere å forstå mer enn hvis man diskuterer eller krangler.
Håper du får god hjelp til å finne ut av dette på.
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 12.2.2020
Oppdatert: 12.2.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål