Hva gjør jeg når vennene mine utestenger meg?

Hei

Jeg skjønner godt at dette ikke er noe gøy for deg. Vennene dine oppfører seg slemt, og det er ikke greit.

Har du prøvd å snakke med dem om hvordan du har det? For hvis ikke, vil jeg råde deg til å prøve. Uansett hvor rart det høres ut, så kan det nemlig være at de ikke skjønner konsekvenser av egne handlinger. At de ikke forstår hvor ille du får det når de ekskluderer deg. 

Derfor er det viktig at noen, gjerne deg, forteller dem det.

Fortell dem hvilke følelser du kjenner på når de oppfører seg sånn som du beskriver her. Prøv å fokuser på deg selv under samtalen og unngå å komme med anklager mot dem. Det er veldig fristende å peke på de tingene de gjør galt, men da vil de mest sannsynlig gå i forsvar å lukke seg. Dette vil gjøre det vanskeligere å få dem til å se din side av saken.

Dersom du synes det er vanskelig å snakke med alle på en gang, kan du heller ta det med én først.

Hvis situasjonen ikke blir noe bedre, vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne du stoler på. For eksempel et familiemedlem, lærer eller helsesykepleier på skolen. Både fordi det kan være fint å snakke ut om vonde følelser, men også fordi de kanskje kan hjelpe deg.

Håper alt ordner seg!

Hilsen ungdomsredaksjonen, Ung.no