Bestevennene mine utestenger meg, hva skal jeg gjøre?

Hei

Jeg skjønner veldig godt at dette ikke er noen gode følelser å kjenne på. Du er heller ikke alene om å oppleve det du gjør, og forhåpentligvis kan mine ord og tips hjelpe deg.

Du skriver at "du ikke vet hvorfor de gjør sånn mot deg, og at du ikke vet hva du har gjort". Selv om de oppfører seg dårlig mot deg, så skal du vite at det er ikke sikkert du har gjort noe feil. Det er veldig lett å tro det er noe galt med en selv, når andre er slemme, men veldig ofte er det de som er problemet –ikke du.

Jeg foreslår at du snakker med dem ansikt-til-ansikt et sted dere ikke blir forstyrra. På den måten kan dere se og tolke hverandres kroppsspråk, og lettere unngå misforståelser. 

Fortell dem hvilke følelser du kjenner på når de oppfører seg sånn som du beskriver her. Prøv og fokuser på deg selv under samtalen og unngå å komme med anklager mot dem. Det er veldig fristende å peke på de tingene de gjør galt, men da vil de mest sannsynlig gå i forsvar å lukke seg. Dette vil gjøre det vanskeligere å få dem til å se din side av saken.

Det er bedre å si: "Jeg blir lei meg og såret når dere er sammen uten meg", enn å si: "Dere er slemme og egoistiske som utestenger meg".

Hvis situasjonen ikke blir noe bedre, vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne du stoler på. For eksempel en lærer, familiemedlem eller helsesykepleier på skolen. Både fordi det kan være fint å snakke ut om vonde følelser, og fordi de kan hjelpe deg.

Håper det hjalp, og lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, Ung.no