Vennene mine forsvinner, hva skal jeg gjøre?

Hei

Jeg skjønner veldig godt hvordan du har det. Å miste venner på den måten er aldri gøy, og forhåpentligvis kan mine tips og ord hjelpe deg. 

Mitt første tips til deg er å fortelle de gode vennene dine hvordan du har det. Husk at de ikke er tankelesere, og det er ikke sikkert de skjønner konsekvensene av det de gjør mot deg. 

Jeg foreslår at du snakker med dem ansikt-til-ansikt et sted dere ikke blir forstyrra. På den måten kan dere se og tolke hverandres kroppsspråk, og lettere unngå misforståelser. Fortell dem hvilke følelser du kjenner på når de oppfører seg sånn som du beskriver her. Prøv og fokuser på deg selv under samtalen og unngå å komme med anklager mot dem. Det er veldig fristende å peke på de tingene de gjør galt, men da vil de mest sannsynlig gå i forsvar å lukke seg. Dette vil gjøre det vanskeligere å få dem til å se din side av saken.

Eventuelt kan du prøve og finne noen nye venner gjennom en felles interesse. Se deg rundt i nærområde etter fritidstilbud som passer deg, for eksempel sport, musikk, politikk eller frivillig arbeid: https://frivillig.no/ 

Hvis situasjonen ikke blir noe bedre, vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne du stoler på. For eksempel en lærer, familiemedlem eller helsesykepleier på skolen. Både fordi det kan være fint å snakke ut om vonde følelser, og fordi de kan hjelpe deg. 

Sender varme tanker din vei!

Hilsen ungdomsredaksjonen, Ung.no