Jeg hater meg selv, hva gjør jeg?

Hei

Det er leit å høre at du har fått det så vanskelig med deg selv. Det høres ut som det har veldig tøft for deg å gå gjennom disse forandringene du har opplevd gjennom puberteten. 

Det er veldig mange som har det slik som deg og som opplever endringene i denne tiden som utrolig vanskelige og skremmende. Mange kjenner på den samme følelsen av å hate kroppen sin i denne tiden. Pubertetstiden kan gjøre det vanskelig å se seg selv i et positivt bilde, dessverre er det veldig mange ungdommer som finner mye ved seg selv de ikke liker. Når det blir så vanskelig som du beskriver, er det anbefalt at man ber om hjelp til å få det bedre. Det finnes god hjelp. 

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Sammen bør dere vurdere om dere skal søke hjelp videre. Du kan også gå til helsesykepleier på skolen og ta opp hvordan du har det. Helsesykepleiere har erfaring med å snakke med ungdommer om forholdet til egen kropp, vekst og utvikling. 

Når det gjelder undervekten vet jeg ikke om dette er undersøkt av helsepersonell. Det er svært viktig at dette gjøres snarest mulig, slik at det gjøres en vurdering på hvordan undervekten skal håndteres videre. Om du ikke er undersøkt anbefaler jeg at du oppsøker fastlegen sammen med foreldrene dine. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut