Jeg hater magen min.

Hei

Det er leit å høre at du har blitt så opptatt av magen din og at du har begynt å hate den.

Du er i en alder hvor det er veldig lett å sammenlikne seg med andre. I denne alderen begynner også jenter å utvikle seg og det er normalt at kroppen forandrer seg. Jenter skal få mer fett på kroppen fordi det er nødvendig for at man etterhvert skal kunne bli gravid og føde barn. For mange er det fryktelig vanskelig at den endrer seg.

Det er også slik at når vi mennesker blir opptatt med å se på en kroppsdel vi ikke er så fornøyd med, begynner vi å studere mer og mer på denne og man blir automatisk mindre og mindre fornøyd, jo mer man ser på den. Derfor synes jeg du skal forsøke å ikke studere magen, men prøve å se på det du er fornøyd med.

Det er viktig at du ikke forsøker å endre magen ved å endre på kostholdet. Dette er noe som i så fall først må klareres med voksne. Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om dette, slik at de kan hjelpe deg videre. Du kan oppsøke helsesykepleier på skolen. Helsesykepleiere er gode på å hjelpe barn og unge med spørsmål om kropp, kosthold og aktivitet. Her kan du få hjelp og råd til hva du kan gjøre.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut