Jeg lurer på om jeg er tjukk?

Hei

Når jeg ser på vekten din i forhold til høyden din og alderen din, så har du en normal vekt. Det betyr at vekten din passer til kroppen din akkurat nå.

Vekten vår avhenger av mange ting. Gener spiller en stor rolle. Dessuten må vi se på vekten i forhold til høyde og alder. I tillegg til det må vi se på muskelmasse og benbygning da dette også veier noe. Muskler veier for eksempel mer enn fett. Så hvis man er en person som trener mye, kan man veie mer enn en person som ikke er noe i aktivitet, og som er like høy og like gammel.

Du er i en alder der kroppen er i ferd med å begynne og endre seg. Du utvikler deg til å bli kvinne. En del av denne utviklingen er å få mer underhudsfett. Det er viktig for damer å ha det. Noen jenter opplever denne delen av utviklingen som at man blir tjukk, men så er det altså en normal utvikling.

Fortsett å være aktiv! Det er bra for både kroppen og hjernen din. Det er også viktig at du nå spiser nok mat slik at kroppen din kan utvikle seg riktig. Det er fint at du er opptatt av å spise sunt og drikke vann, men prøv å ikke fokusere så mye på hva alt inneholder. Å spise for lite hjelper ikke nødvendigvis for å bli tynnere.

Det er mange på din alder som strever med forholdet til egen kropp. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner, tv-serier, musikk-videoer, reklame, blogger etc., og det er ikke alltid lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Men hvem er perfekt? Alle har noe de strever med, til og med de som utad ikke viser det. Det beste er å godta at man er som man er, og heller fokusere vekk fra det man er misfornøyd med og heller se på det man trives med hos seg selv.

Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger å gå opp i vekt eller ned i vekt uten at det går utover din helse.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, jeg legger også ved noen artikler du gjerne kan se på.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.