Jeg hater magen min og vil ha bra sommerkropp!

Hei!

Det er leit å lese at du hater magen din og fokuserer på at kroppen din skal se ut på en spesiell måte.

Du er i en alder hvor kroppen naturlig endrer seg en del, og mange opplever endringene som vanskelige. I puberteten får jenter mer kvinnelige former. Å få litt fett på magen er også en del av utviklingen.

Samtidig kan du vite at slik kroppen din slik er nå ikke er slik den vil være når du er ferdig utvokst. Uansett er det viktig å prøve å like seg selv og være snill mot seg selv.

Du kan ikke bestemme at du skal bli tynnere på magen eller lårene. For å miste fett må man være i kaloriunderskudd, men det er ingen garanti at man mister fett fra mage eller lår. Man kan like gjerne miste fett fra f.eks rumpe, armer og ansikt, eller miste muskelmasse.

I ungdomsårene er de aller fleste mest opptatt av seg selv. Veldig få legger merke til andres kropper og det gjelder også på sommeren. Det er trist om du begrenser deg selv og ikke bader med klassen fordi du tenker at magen din er klumpete.

Dersom dette er noe som plager deg og som du ønsker hjelp med, så kan du gå innom helsesykepleier på skolen.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no