Pappa sårer meg når han blir sur

Hei

Det er ikke greit at faren din sier sårende og krenkende ting til deg når han er sur. Noen voksne strever med å kontrollere hva de sier og gjør når de kjenner på vanskelige følelser som irritasjon, sinne, frustrasjon og avmakt. Det er fint at faren din sier unnskyld. Men det er han som har skylden og ansvaret for sin egen oppførsel. Det er helt greit om du blir skuffet over han selv om han sier unnskyld.

Snakk gjerne med moren din eller en annen voksen om dette. Jeg tenker at faren din burde øve på mer hensiktsmessige måter å reagere på når han kjenner på vanskelige følelser. Det er også viktig for deg. Foreldre er viktige rollemodeller med tanke på å lære barna sine hensiktsmessige måter å håndtere vanskelige tanker og følelser. 

Det er lurt å snakke med noen om selvskadingen. Det er mulig å lære seg andre måter å håndtere det som er vanskelig på. Sånn at du slipper å skjule arr og andre plager etter selvskading. Les gjerne litt om selvskading og snakk med helsesykepleier på skolen for eksempel.

Hvis du tror det går greit å snakke med pappa om dette. Så kan det være lurt å nevne hvor vanskelig dette er for deg en dag han er i godt humør. Si gjerne at du er redd for å gjøre han sur og at du tenker mye på det han sier når han er sur, selv om han sier unnskyld. Det er ikke du som har gjort noe galt, og det er ikke din skyld at faren din sier noe som sårer deg. Faren din burde slutte å oppføre seg sånn mot deg når han er sur.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no