Blir fort lei meg.

Hei

Du beskriver godt hvordan du opplever situasjonen din. Jeg tenker at mye av det du skriver om er normalt og naturlig når man er i puberteten. I puberteten blir alle følelser sterke. Både de gode og de vanskelige følelsene.

Det er bra at du blir glad i folk. Kanskje du kan klare å bytte litt fokus. Tenk alt du lærer om deg selv og andre av å bli kjent med ulike personer. Hvordan kan er føringene du får sammen med andre være nyttige for deg fremover. Det er bra om du klarer å tilpasse deg til og knytte deg til ulike mennesker.

Prøv å finn mer ut av hva du kan gjøre selv får å få litt bedre når du har det vanskelig. Høre på musikk, trene, lese en bok, ringe en venn etc. Hvis det er vanskelig å finne ut av dette selv så kan det være lurt å snakke med helsesykepleier om dette. Prøv å unngå å være avhengig av at andre skal få deg i bedre humør. Husk også at det er greit å kjenne på de vonde og vanskelige følelsene. 

Hvis du er urimelig mot de du bor sammen med hjemme er det lurt å be om unnskyldning. Når kroppen din har utviklet seg ferdig roer hormonene i kroppen seg. Da kan du opplever at følelsene ikke varierer så mye og blir mindre intense i styrken. Det er lurt at du snakker med helsesykepleier. Der kan du få noen perspektiver som kan hjelpe deg å tenke på en annen måte om din situasjon. Prøv å prioriter å gjøre noe du liker og føler at du får til. Tenk igjennom hvilke fellesskap du trives i. Kanskje du kan bli med på noe på fritiden din sammen med andre som er interessert i det samme som deg? Tren og pass på at du får nok og god søvn. Det kan føre til at humøret blir mer stabilt. Håper noen av disse tipsene hjelper og at de passer for deg.

Prøv å bli kjent med noen nye personer. Mange skaper nye vennskap i den alderen du er i nå.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no