Kordan skal e vise kjæresten min kordan å fingre når e ikkje veit sjøl?

Hei jente 17 år. 

Jeg forstår dette er et problem. Men det er vanlig. Det er ikke lett å vise noen noe en ikke kan selv. 

Kanskje skal du ta en pause fra seksualitet med kjæresten og at du tar litt tid å utforske kjønnet ditt og prøver å finne ut hva det er du liker, og hvordan du kan onanere? 

Vedlagt er noen artikler som kan være til hjelp. 

Grunnlaget for god seksualitet er seksuell tenning. 

Det er to måter å tenne seksuelt på. Det ene er at en finner ut hva en tenner på og deretter benytter seksuelle tanker, fantasier og indre bilder. 

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det temaet eller konseptet som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye elementer, vinklinger som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Når tenningen kommer vil du merke at det kiler i kjønnet på en god måte. Da strømmer det blod til hele klitoris og skjeden blir våt og utvidet. 

Den andre måten er at du starter stimulering av den ytre delen av klitoris med litt spytt på fingeren, glidemiddel eller matolje/babyolje uten tilsetninger.  Da vil tenningen komme og trolig også seksuelle tanker, fantasier og indre bilder. 

Som du ser i artiklene, er den letteste måten å få orgasme ved stimulering av den ytre delen av klitoris. 

Se på kjønnet ditt i et speil. Da vil du se den ytre delen av klitoris, mellom de innerste kjønnsleppene, øverst mot magesiden. Det er denne som er mest følsom for stimulering. 

Se artiklene for hvordan du kan onanere. 

Når du har lært deg det, kan du vise kjæresten ved å holde en finger over hans. Du kan også onanere foran ham. Husk å nyte kjæresten, berøringene, seksuelle tanker og fantasier. 

Mange beskriver at de må gå inn i seg selv, sin egen "boble" for å få orgasme sammen med en annen. 

Ta deg god tid. Snakk med kjæresten. Dere kan lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser. Da får dere også god kommunikasjon om seksualitet. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no