Hvordan kan jeg snakke mer?

Jente, 14

Hei! På skolen, når jeg wr med vennene mine vet jeg aldri hva jeg skal si og svare. Det er alltid jeg som er den «stille» i vennegjengen. Jeg tror jeg har sosial angst eller noe. På skolen prøver jeg alltid å snakke men jeg finner aldri på noe å snakke om. Og når jeg kommer hjem så angrer jeg alltid på at jeg ikke snakket. Hjemme er det alltid veldig lett å snakke. Der snakker jeg hele tiden og kommer alltid på noe å si. Har dere noen tips til hvordan jeg kan snakke mer, og hva jeg kan snakke om? Takk, jente, 14

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver inn til oss.

Det er nok mange som kjenner på disse følelsene og så tenker det samme som deg.

Jeg tenker at det er viktig at du har troen på deg selv og at du har noe morsomt eller viktig eller si. Det er helt normalt å kjenne på at man er stille samtidig som det er normalt at noen snakke mye, det er ikke en selvfølge at man her sosial angst eller noe annet fordi man ikke snakker så mye i alle sosiale settinger.

Mitt råd til deg er å prøve, prøv å si det du vil si når du er på skolen, prøv å gi det en sjanse. Kanskje det kan hjelpe å prøve å snakke litt i mindre grupper først.

Se gjerne på artiklene under.

Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 4.3.2020

Oppdatert: 4.3.2020