Vet ikke hva jeg skal si eller snakke om! Hvordan bli mindre sjenert?

Hei!

Jeg kan godt skjønne at det er litt skummelt å bare begynne å snakke masse ut av det blå, og kanskje spesielt om man ikke vet hva man kan snakke om. Du lurer på hvordan du kan bli mindre sjenert på skolen.

I utgangspunktet er det kjempelurt å tenke på samtaleemner man selv er interessert i. Her er det lurt å prøve å forberede noen temaer og historier før man er sosial med andre. Det er lurt å ikke planlegge for mye, altså at man ikke trenger å planlegge akkurat hva man skal si, men heller bare noen generelle temaer man kan 'ha i baklommen'.

Dette gjør at man i større grad tør å hoppe inn i samtaler, siden man vet at man har en morsom historie og et samtaleemne man kan snakke om dersom samtalen blir stille. For mange er dette en trygghet, og det gjør det lettere å snakke med nye folk.

Videre er det veldig lurt å stille spørsmål når man snakker med andre mennesker. Dette er lurt fordi da viser man interesse i den andre personen, samtidig som man legger trykket til samtalen litt av seg selv. Man trenger for det meste bare å lytte og vise interesse, og kommentere litt her og der selv. Det er også lurt å prøve å fortsette på samtalemnene andre starter!

Til slutt er det viktig at jeg sier at dette er en ferdighet man bygger opp med å prøve og feile. Man må rett og slett prøve å hoppe litt inn i sosiale situasjoner, og prøve å lære av de så godt man kan. I tillegg er det ikke så fælt om man sier feil eller sier en dårlig vits, det er nok glemt neste dag uansett. Prøv å bygg opp din sosiale selvtillit sakte men sikkert over tid, så vil det nok ikke føle så skummelt lenger.

Jeg håper dette ordner seg. Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen.