Ser man seg selv større enn man egentlig er?

Hei jente 16 år.

Takk for at du skriver til Ung.no!
Det er ofte slik at man ser seg selv med et mer kritisk blikk enn det andre rundt deg gjør. Derfor er det mange som for eksempel ikke kan akseptere at andre sier de er slanke. Selv om det er faktisk er realiteten.
Og JA, når de rundt deg sier at du ser slank ut, så kan du stole på at det er rett.

Det er mange på din alder som strever med forholdet til egen kropp, og som er alt for strenge med seg selv. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner, tv-serier, musikk-videoer, reklame, blogger og det er ikke alltid lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Men hvem er perfekt? Alle har noe de strever med, til og med de som utad ikke viser det.

Forholdet til kroppen inngår gjerne i en større helhet som kalles for selvbilde. For å få et bedre forhold til egen kropp og utseende, kan man trene seg opp til å få et bedre selvbilde. Bli trygg på seg selv, ha troen på at man er bra nok og ikke legge så stor vekt på at man må se ut på en bestemt måte.

Det er mange som har god nytte av å snakke med helsesykepleier på skolen om dette emnet, og kan få hjelp og tips til styrking av selvbildet.
Det er alltid godt å snakke med noen om ting som er utfordrende eller vanskelig.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg. 

Håper dette kan hjelpe deg.
Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier.