Jeg føler på veldig stort kroppspress.

Jente, 13

Hei, jeg er en jente på 13 år og føler på et veldig veldig stor kropspress. Og som en jente på 13, vil jeg, alle, være Julie og ha en Romeo i livet. Sitter å griner fordi alle jentene ser så perfekte ut, og jeg prøver jo, men ingenting funker. Bestevenene mine går jo i korte singleter, lageroperatør, shortser osv, men jeg gruer meg til sommeren, hvor jeg må ha på meg minimalt meg klær foran alle jeg kjenner. Jeg er jo oppvokst i en veldig trent familie (pappa siden), men ettervært fant jeg ut at jeg likte ikke det jeg gikk på osv. så startet jeg på fotball, som jeg syns er gøy, men det er 45 min trening en gang i uken. Jeg hater jo å løpe, så trene på fritiden gjør jeg jo ikke. Alle sier «du løper jo sikert hver dag, trenings gal osv» men alt det er jo feil. Det er jo det de ser, men under alle klærne føler jeg meg som en tynn-overvektig dritt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er mange på din alder som strever med forholdet til egen kropp. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner, tv-serier, musikk-videoer, reklame, blogger etc og det er ikke alltid lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Men hvem er perfekt? Alle har noe de strever med, til og med de som utad ikke viser det.

Forholdet til kroppen inngår gjerne i en større helhet, selvbilde. Det at du opplever kroppspress kan handle om hva du tenker om deg selv.

Du kan jobbe med selvfølelsen, selvtilliten. En god selvfølelse er som en innvendig styrke som kan hjelpe deg gjennom hele livet.

I stedet for å snakke deg selv ned, skal du begynne å snakke deg selv opp! Begynn å den fine jenta du er! Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen.

Jeg tror det er smart om du snakker med noen om hvordan du har det. Gjerne snakk med en venn eller foreldrene dine. Det er vanskelig å gå rundt og føle sånn. Helsesykepleier på skolen eller en lærer kan også hjelpe deg.

Lykke til:)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 26.2.2021

Oppdatert: 26.2.2021