Hva er grunnen til at jeg har mye gass i magen?

Hei!

Det er mange grunner til at du kan oppleve gass i magen, og de fleste grunnene er helt normale og naturlige. 

Du trenger ikke å bekymre deg for å ha tarmkreft fordi du først og fremst er for ung til at dette skal være en risiko, og gass i magen er heller ikke et typisk symptom på tarmkreft. 

Gass i magen kan skyldes menstruasjon. Mange opplever at magen blir oppblåst og gir mer luft og promper ofte dagene rett før menstruasjonen og de første dagene. Det er hormoner i kroppen som kan være årsaken til dette. 

Ulike matvarer kan også lage mer gass enn andre matvarer. Matvarer med mye fiber som for eksempel grovt brød, grønnsaker og frukt kan danne mer luft i tarmen. Dette er samtidig matvarer som er viktige å få i seg. 

Noen lager mer gass i magen enn andre. Det er også slik at prompen kan lukte mer hos noen enn andre. Dette er helt normalt. 

Andre ganger kan det være mat som man reagere ekstra mye på. Dersom luft i magen plager deg mye i hverdagen kan det være fint å snakke med foreldrene dine og eventuelt snakke med fastlegen din. Der kan legen undersøke deg og snakke med deg for å forsøke hva som er årsaken. 

Husk å prompe når du kjenner at du må. Gå gjerne ut av klasserommet, på toalettet eller et sted du er i fred når du kjenner at du må slippe ut luft. Dette er med på å gjøre at magen ikke blir så oppblåst og at du ikke får mageknip av luften som er inni magen. 

Gå på toalettet når du kjenner at du må bæsje. Dette kan være med på å gjøre at du også ikke danner så mye luft i magen. 

Vær i bevegelse. Når du er aktiv med kroppen får du også bevegelser i tarmene og luft kan lettere komme ut samtidig som du lettere får bæsje når du er på do. 

Håper noe av dette kan være til hjelp. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier